今日は、二四節気のひとつ『啓蟄』 冬眠していた虫たちも春を感じて動き出すことから、春の到来を表す言葉としてよく使われています。春は草木も芽生える季節、動物たちとともに植物も活発に活動を始めます。
私たちの身体も同じように活発に働きだしています。中医学（漢方）では、この時期「肝」が頑張って体の調整をして、エネルギーを巡らせると考えています。また単に肝臓の代謝や解毒作用だけでなく、「疏泄」と言って、体の働きの調節や、自律神経も「肝」の働きと捉えています。冬に不摂生をしたり、風邪や疲れから体力が低下していると、「肝」に影響して、エネルギーを巡らせる力が不足して、春先に体調を崩しやすくなります。
めまいや肩こり、倦怠感、その他自律神経失調症や「肝」と関係する筋肉や目の不調が出たりします。血液がたくさん集まる「肝」には「血」と体が活発に働くために「気」をしっかりと補います。
また春先は花粉症などのアレルギーも出やすいですが、こちらは対症療法だけでなく「衛気」（防衛力）を補う体質改善がお勧めです。今話題の新型コロナウィルスなどの感染症にも体力や免疫力が大切です。体調に応じた漢方薬で早めに対処していきましょう。
