今日は、いいお天気ですね。花粉がたくさん飛んでいるようで、朝から目の痒みや鼻水を訴える人が多くなっています。この季節、花粉症など体調を崩す人は、体が冷えやすい傾向にあります。
太宰府天満宮に祀られている菅原道真が詠んだ有名な和歌の一節に「東風吹かば匂いおこせよ梅の花～」とあるように、早春には風がよく吹き、気温だけでなく風によって体が冷えやすくなってきます。春はめぐりの季節。体も活発に動こうとしますが、冷えや風邪で汗腺が閉じて巡りが悪くなると、自律神経が乱れて体調が狂い様々な病気を引き起こします。なんとなく気分がすぐれない、眠い、花粉症で目の痒みがくしゃみ・鼻水がつづく、血圧が不安定、などなど。
季節の変わり目に調子が悪くなる方は、体の巡りを良くする紫蘇やネギ、しょうがなど香味野菜などを積極的にとりましょう。また桂枝(シナモン)もお勧めです。
まだまだ寒暖差が激しいこの頃です。春の冷えにご用心！薄着になって体を冷やさないように気を付けてください！
