新型コロナウィルスの猛威が続いています。
先がまだまだ見えない状態で不安に感じたり、毎日の報道等でストレスを感じている方も多いことと思います。お天気もなかなか小春日和にはならず寒暖差が大きいですね。でも確実に春へと季節が巡っています。ここ宝塚では桜が終わりハナミズキの可憐な花が街を彩ります。
店頭の花壇には、「モッコウバラ」がかわいい花をつけています。しばし季節の花々に癒されるのもいいものです。たまには、ウィーキングで体を動かしましょう。かわいいお花に会えるかもしれません。
コロナウィルスに負けない体つくりを提案しています。当店のお客様にお送りしている『心と体の元氣通信』よりご紹介します。
免疫力アップのすすめ
今回の新型コロナウィルスは、ワクチンや治療薬がまだないため、今のところ自分の免疫力・自然治癒力が頼り。まず免疫力を高めるには、疲れをためない・体を冷やさない・冷たい飲食を控えるが大事です。
漢方薬が免疫力やストレスにお役にたちます。いつでもご相談下さいね。
免疫力低下になる原因
☆疲れ 体力低下
☆代謝が悪い・低体温で血流が低下していると免疫力も低下
☆働き過ぎ・睡眠不足・対人関係・生活や食事が不規則で自律神経のバランスが崩れ、血管や内臓、免疫の働きを調節できなくなる。⇒今は『緊急事態宣言』が出され自宅ワークや外出自粛で疲れや働き過ぎはないですが、逆に夜更かしや運動不足、先が見えないストレスで自律神経が乱れがちになりやすいですね。
きっと乗り越えられると信じて、これからのために、心と体の元氣力でコロナウィルスに打ち勝ちましょう！
